кардиотренировка

  • fitness
    Вопрос читателя Delfi Fitnes: «Здравствуйте! У меня вопрос об объединении кардио и силовых тренировок. Силовые тренировки у меня такие: в понедельник — нагрузки на бицепсы и грудь, во вторник — спина и трицепс, среда — пресс, четверг — плечи, пятница — пресс. Кроме того, занимаюсь еще и кардиотренировками на велосипеде.